S'il est utilisé pendant une période trop courte, le muscle ou l'articulation n'aura peut-être pas l'occasion de s'échauffer et de ressentir des bienfaits pour soulager la douleur. Les coussins chauffants électriques et les couvertures sont idéaux pour une utilisation nocturne à basse température, contrairement à la plupart des autres produits chauffants. Les muscles du dos raides peuvent être relâchés en s'allongeant sur un coussin chauffant pendant quelques heures la nuit, pour un nouveau départ de la matinée avec moins de douleur. Bien que tous les appareils électriques génèrent un champ électromagnétique, les recherches suggèrent que les couvertures chauffantes ne sont pas connues pour augmenter le risque de cancer 3-6.Si vous utilisez un coussin chauffant pour vous réchauffer ou pour tenter d'économiser de l'argent sur les coûts de chauffage, cela pourrait indiquer que votre fournaise est tout simplement inefficace.
Cette thermothérapie est l'option idéale pour les personnes qui ne peuvent pas quitter la maison ou qui ne souhaitent pas passer par des visites au spa ou des compresses chauffantes jetables. D'autre part, les coussins chauffants ont des niveaux réglables et fournissent un flux continu de chaleur tant que le coussin est allumé. Les enveloppes thermiques à usage unique reposent sur l'oxydation du fer, la réaction entre la poudre de fer contenue dans le produit et l'oxygène de l'air, qui forme de la rouille et libère de la chaleur. Bien que les coussins chauffants modernes soient dotés de mesures de sécurité intégrées, vous serez peut-être surpris d'apprendre que dormir sur un coussin chauffant peut être dangereux.
De nombreuses lampes chauffantes et saunas utilisent l'infrarouge lointain car il pénètre profondément dans le corps et peut aider à détoxifier le corps plus rapidement que les saunas et les coussins chauffants classiques. Les cristaux et les pierres contenus dans les produits sont chauffés par des moyens électriques, puis émettent une chaleur infrarouge lointaine profondément dans les muscles. Bien que les médicaments puissent être efficaces pour éliminer l'inflammation, la thermothérapie agit également pour les maux de dos. Comparée à la chaleur sèche des couvertures électriques, la chaleur humide des sacs hydrocollateurs atteint les muscles plus profonds et est considérée comme plus efficace.
Cette forme de thermothérapie est de courte durée, ce qui la rend adaptée au soulagement rapide de la tension ou de la douleur musculaires, par exemple avant une activité physique ou pendant les pauses de travail. Les tapis chauffants infrarouges lointains sont lents à augmenter la température corporelle et peuvent convenir aux personnes sensibles à la chaleur. Les options de chaleur humide et sèche fonctionnent bien avec d'autres traitements pour la douleur au bas du dos, et sont également utiles pour le soulagement de la douleur et la récupération après une chirurgie du dos. Le corps est amené à transpirer dans un sauna sec, une pièce qui génère de la chaleur sèche en chauffant des pierres avec un rayonnement infrarouge lointain ou en brûlant du bois.
